營養(yǎng)價值
豬牙梗,這一獨特的食材,蘊藏著豐富的營養(yǎng)價值。
它富含蛋白質(zhì),是身體構(gòu)建和修復(fù)的重要基石,為您的身體提供堅實的支持。
豬牙梗中還含有多種維生素,如維生素 B 群,有助于能量的產(chǎn)生和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。
此外,它還蘊含著礦物質(zhì),如鈣、磷等,對于骨骼健康至關(guān)重要。
不僅如此,豬牙梗還具有一定的滋補功效,可為身體提供所需的營養(yǎng)和能量。
烹飪方法
韭菜花炒豬牙梗:
準備豬牙梗、韭菜花、小米辣、姜、蒜、保鮮花椒、鹽、糖、雞精、毛毛醋、生抽醬油、 油、米酒汁、水淀粉;
將豬牙梗處理好,切除邊上有牙齒的部分,撕掉表皮衣,從中間切開并切成小條;
韭菜花洗凈,小米辣切成小顆粒,姜和蒜分別切成片;
碗中加入鹽、糖、雞精、毛毛醋、生抽醬油、香油、米酒汁、水淀粉調(diào)勻;
鍋內(nèi)燒開水,放入切好的豬牙梗,加入料酒焯水,待豬牙梗卷起后撈出控水;
另起鍋加入豬油和雞油,炒化后先放入大蒜,炒至蒜的表皮微微鼓泡,再放入姜片、青花椒和小米辣煸炒,然后放入豬牙梗,用大火快速翻炒,接著放入韭菜花繼續(xù)翻炒;
烹入調(diào)好的味汁翻炒均勻,炒至豬牙梗變?yōu)闇\茶色,淋上兩滴明油關(guān)火出鍋即可。
雙椒豬牙梗:
準備豬牙梗、蔥、姜、蒜、青椒、紅椒、白酒、鹽、雞精、油、花椒、豆瓣醬;
將豬牙梗清洗干凈,從中間一分為二切開,切好后焯水,冷水下鍋,加入蔥姜和高度白酒,水燒開后撇去浮沫,待豬牙梗卷起后撈出;
將青椒和紅椒切成斜刀,蔥切段,老姜切碎,蒜對半切開,嫩姜切片;
鍋中倒油,油熱后加入姜、蒜、豆瓣醬炒出紅油,再放入花椒和豬牙梗翻炒,然后加入青紅椒、姜片,加鹽和雞精調(diào)味,起鍋前加入蔥段即可。
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