營養(yǎng)價值
豬耳尖,這一獨特的食材,蘊藏著豐富的營養(yǎng)寶藏,為我們的身體帶來諸多益處。
蛋白質(zhì)是豬耳尖的重要成分,為身體的生長和修復(fù)提供了堅實的基礎(chǔ)。
其中含有的多種維生素,如維生素 B1、B2 等,參與著身體的各種代謝過程,助力維持健康的神經(jīng)系統(tǒng)。
豬耳尖還富含礦物質(zhì),如鐵、鋅等微量元素,為身體的正常運轉(zhuǎn)貢獻(xiàn)力量。
特別要提的是,豬耳尖中的膠原蛋白含量可觀。
豬耳尖的營養(yǎng)價值,使其成為人們餐桌上的??汀?/p>
烹飪方法
豬耳尖可以用來制作爆炒耳尖和京蔥拌耳絲等美食。其具體做法如下:
- 爆炒耳尖:
鍋中加入適量色拉油,油熱后將鹵豬耳尖倒入鍋中煸炒,炒至微出油后放少許老抽上色;
加入少許豆瓣醬、耗油,用大火炒出醬香味;
撤火調(diào)味,加入蒜沫、姜沫、小米椒、少許味精、雞精和大蒜葉快速爆炒,然后烹入少許清水以增加鍋氣;
再放入少許生抽提味增鮮,用炒勺拍碎大蒜梗使其更加入味,最后烹入少許清水翻炒即可。
- 京蔥拌耳絲:
將鹵好的豬耳尖和蔥切成絲,蒜切成絲,香菜切成段,放在一旁備用;
調(diào)制醬汁,將適量的京味醬油、辣椒油、白糖、米醋、鹽拌勻;
把豬耳絲、蔥絲、蒜絲、香菜段和醬汁輕輕拌勻后裝盤,最后把蔥絲和香菜段放在頂部即可。
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