營養(yǎng)價值
豬腦花,這一獨特的食材,蘊藏著豐富的營養(yǎng)寶藏。
它富含蛋白質,是維持身體健康和生長發(fā)育的重要基石。
豬腦花中還包含多種維生素,如維生素 B1、B2 等,對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關重要。
其礦物質含量也頗為豐富,為身體的各種生理功能提供支持。
豬腦花中的脂肪,在提供能量的同時,也賦予了它獨特的風味。
特別值得一提的是,豬腦花含有豐富的腦磷脂,這對于大腦的發(fā)育和健康具有重要意義。
烹飪方法
麻辣腦花
準備豬腦花、配菜、豬油、小米辣、泡椒、姜蒜米、豆瓣醬、辣椒面、啤酒、雞精、味精、胡椒粉、生抽、火鍋底料、水淀粉、蒜米、花椒面、孜然面、辣椒面、蔥花、香菜;
用牙簽去除新鮮豬腦花的筋膜,放入清水中,加姜、蔥、老白干浸泡10分鐘;
鍋里燒水,放入配菜,加一勺鹽入底味,再放食用油防止氧化,煮開兩分鐘后撈出打底;
鍋里燒油放半勺豬油,倒入小米辣、泡椒、姜蒜米炒干水分炒香,放1勺豆瓣醬炒香出紅油,再放半勺辣椒面提色稍微炒一下;
倒一罐啤酒和適量山泉水,放雞精、味精、胡椒粉、半勺生抽,最后放一塊火鍋底料熬煮3分鐘;
倒入洗凈的腦花,用勺子輕輕推動防止糊鍋,小火煮10分鐘后倒入水淀粉勾芡;
倒入盆中,撒上蒜米、花椒面、少許孜然面、辣椒面,再淋上熱油激發(fā)出香味,撒上蔥花、香菜即可。
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