營養(yǎng)價(jià)值
豬前肘,不僅是美味的食材,更是一座蘊(yùn)含豐富營養(yǎng)的寶庫。
它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),為身體提供構(gòu)建和修復(fù)組織所需的基石。
豬前肘含有多種必需脂肪酸,有助于維持身體的正常功能。
其中的礦物質(zhì),如鐵、鋅等,對(duì)于血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)的健康至關(guān)重要。
維生素 B 群的存在,促進(jìn)了能量的產(chǎn)生和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
此外,它還含有適量的脂肪,為身體提供能量。
無論是在成長發(fā)育的階段,還是維持身體的健康,豬前肘都能為您提供豐富的營養(yǎng)支持。
在享受豬前肘美味的同時(shí),也攝入了豐富的營養(yǎng)成分。
烹飪方法
—冰糖肘子:
準(zhǔn)備豬前肘、蔥、姜、八角、香葉、山楂干、草果、油、生抽、黃酒、冰糖、糖色、鹽;
用噴火槍噴烤豬前肘,以去除殘留的豬毛并去腥,之后將肘子放入溫水中浸泡5分鐘,再用刀刮去表面;
姜拍塊,蔥切段,起鍋加半勺油,涼油放入蔥、姜、八角、香葉、山楂干、去籽的草果,小火煸炒出香;
煸香之后放入半碗生抽、半碗黃酒,加2000克開水,放入50克冰糖調(diào)味,三勺糖色來調(diào)色,開鍋后倒入高壓鍋中,小火慢燉需要3個(gè)小時(shí),高壓鍋40分鐘即可;
高壓鍋壓制45分鐘之后,放入鍋中開始收汁,收汁前放入鹽,這樣肉容易熟爛,把湯汁收至粘稠出鍋即可。
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